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Vamos apurando y acabando el planing de recomposición corporal- bajando muy poquito a poco grasa para mantener al máximo masa muscular. Mañana toca revisión con mi prepa y veremos a ver el siguiente paso!
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 192,15g | Carbh: 146,59g.
Desayuno: Hacendado Naranja, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Cena: Patata, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Yogurt Griego Natural, Huevo, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mandarina, Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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