Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 102,41g | Carbh: 259,38g.
Desayuno: Café, Galletas de Avena (con Pasas), Café con Leche, Batido Proteinas. Almuerzo: Frijoles Negros, Queso Parmesano (Rallado), Barilla Pasta Integral, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Plátano, La Fageda Yogurt Desnatado. Cena: Frutos Mezclados Secos Tostados, Plátano, Jamón de Pavo, Queso Fresco, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Capuchino. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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