Diario de shnufi, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
49 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
1735 kcal Grasa: 66,41g | Prot: 44,04g | Carbh: 241,17g.   Desayuno: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, The Rustik Bakery Hogaza 84% Integral, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Hacendado Plátano, Manzana Golden. Cena: Pascual Leche Entera, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Cantorel Queso Roquefort, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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