Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 81,31g | Carbh: 186,70g.
Desayuno: Bananas, Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk. Almuerzo: Reser's Mustard Potato Salad, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Avocados, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3. Cena: Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Fresh & Easy Lowfat Cottage Cheese with Pineapple. más...
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4059 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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