Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 39,69g | Prot: 64,47g | Carbh: 186,58g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Peras, Bimbo Thins 100% Integral, Café, Hacendado Barritas Integrales Rellenas de Naranja, Manzana, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Mandarina, Manzana Roja, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Naranjas, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Col Verde Cocida, Ternera Magra. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Piña Natural Pelada , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado +Proteínas Natural. más...
|
|
2497 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 34 minutos, Conduciendo - 1 hora y 16 minutos, Cocinar - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|