Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2014
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1495 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 99,04g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Almuerzo: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Kylling grillet 200g. Pasa Bocas / Otros: Maxim Energy bar banan/chocolate. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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