Diario de br_e_co, 02 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021

73,0 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2021:

1679 kcal

Grasa: 104,24g | Prot: 72,25g | Carbh: 130,80g. Desayuno: Bays Original English Muffin, Boar's Head Breakfast Pork Sausage, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Atlas Chocolate Cacao Protein Bar, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Trader Joe's Pork Shu Mai. Pasa Bocas / Otros: Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack. más...

2680 kcal

Ejercicio: Golf (en Carro) - 4 horas y 30 minutos, Golf (a Pie) - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Yo Brec! It’s been a minute since I said hey, so Hey man hope you good!

04 dic. 21 por el miembro: 66Pack

Yo 60P! Doing well. Thanks. Hope you are as well!

04 dic. 21 por el miembro: br_e_co


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