Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 51,43g | Carbh: 158,13g.
Desayuno: Heritage beans, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. Almuerzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: SeaPak Tempura Shrimp, Shirakiku Shoyu Ramen. Pasa Bocas / Otros: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Pistachio Nuts, Walnuts. más...
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1424 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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