Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2014
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2572 kcal
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Grasa: 87,02g | Prot: 98,66g | Carbh: 335,55g.
Desayuno: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Almuerzo: Rislunsj Tine bringebær/rips, Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Wienerbrød 100g, Skolebrød, Freia Dronningsjokolade 100g. Pasa Bocas / Otros: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Appelsin 185g. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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