|
I was more in control this last week & weekend than last.
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 85,29g | Prot: 93,70g | Carbh: 53,42g.
Desayuno: President's Choice Traditional Black Forest Ham, Philadelphia Cracked Pepper & Garlic Whipped Cream Cheese. Almuerzo: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Lean Ground Beef, Avocados, Cello Grana Padano Cheese. Cena: Tangerines (Mandarin Oranges), Lindt 95% Dark Chocolate, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Vanilla Extract, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Herbal Tea, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
Body Combat - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meonadiet
|