Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 67,79g | Carbh: 196,65g.
Desayuno: Naranjas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Café, Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Pastel de Zanahoria Glaseado, Almendras, Hacendado Nata para Montar, Naranjas Ombligonas, Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Calamares en Salsa Americana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Manzana. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Aeróbic - 15 minutos, Limpieza - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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