Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 58,01g | Prot: 71,59g | Carbh: 166,37g.
Desayuno: DIA Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Manzana, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Carrot Cake. Almuerzo: Hacendado Turrón Blando, Buñuelos de Manzana, Naranjas Ombligonas, Huevo Revuelto, Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Tomates, Calabaza Asada, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Almendras, Nueces de Macadamia, Hacendado Pisto de Verduras, Merluza Plancha. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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