Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2014
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1715 kcal
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Grasa: 33,64g | Prot: 68,08g | Carbh: 270,85g.
Desayuno: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: Eple Golden 175g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price, stabbur-makrell 25g, Pasta Lumaconi Organisk SPAR. Pasa Bocas / Otros: Rødbet Rå 135g, Rødbet rå 100g, appelsin 225g, appelsin 200g. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Pilates - 55 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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