Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 68,92g | Carbh: 225,83g.
Desayuno: Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Manzana, Café, Peras, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Manzana, Naranjas, DIA Queso Fresco 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ternera Magra, Hacendado Pisto de Verduras. Cena: Pan Blanco, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Longaniza Fresca, Pastel de Zanahoria Glaseado. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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