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DESHIDRATADA. Después de correr.
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 134,05g | Carbh: 121,75g.
Desayuno: Wasa Pan Tostado Fibra, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mayonesa, Baguette, Cerdo Asado, Hochland Queso Fundido en Lonchas. Cena: Aceite de Oliva, Calabacines Tiernos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, Croissants de Mantequilla. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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