Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 68,08g | Prot: 126,31g | Carbh: 194,52g.
Desayuno: Chikalab Chikabar Tiramisu, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Яблоко Гала, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Кофе. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Зеленика Банан, Куриное Филе, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Цветная Капуста на Пару, Мистраль Киноа Вареная. Cena: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Груша Конференс, Ого Кунжут, Iberica Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Авокадо Авокадо, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Whey Protein Малина, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Семушка Клюква Сушёная , Кешью, Зеленика Банан. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de odremina
|