Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 70,57g | Prot: 97,03g | Carbh: 142,43g.
Almuerzo: Heinz Итальянский Кетчуп, ВкусВилл Сыр Манчестер, Barilla Макароны Варёные!!!, Подсолнечное Масло, Vici Лососевые Порции в Панировке, Chikalab Crispy Cookies, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Cena: Barilla Макароны Варёные!!!, ВкусВилл Творог 5%, Банан, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kamilla.N
|