Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 39,76g | Prot: 63,10g | Carbh: 177,23g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Nueces de Macadamia, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Fanta Limón Zero (Lata), Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombones Caja Roja. más...
|
|
2416 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|