Diario de JovialJ, 07 may. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2014

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2014:

893 kcal

Grasa: 26,41g | Prot: 37,80g | Carbh: 129,31g. Almuerzo: Calavo Avocado, Carrots. Cena: Quaker Popped - Caramel Corn, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps, Carrots, Potato (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. más...

2628 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you! Keep going!

08 may. 14 por el miembro: Deb_N


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