Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 62,50g | Prot: 128,00g | Carbh: 239,50g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muz, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Mis Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Marul, Fırında Mücver, Tavuk Baget, Bizim Vatan Bezelye Konservesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Cena: Roka Marulu, Dereotu, Marul, Fırında Mücver, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Elit Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Çerezya Kuru İncir, Leblebi, Nescafe Sade. más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|