Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 43,83g | Prot: 85,50g | Carbh: 150,25g.
Desayuno: Nueces de Macadamia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Café, Hacendado Galletas Integrales, Plátano, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Solomillo de Cerdo. Cena: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Verduras Salteadas, Pescado Blanco. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|