Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 46,84g | Prot: 55,23g | Carbh: 163,80g.
Desayuno: Applegate Farms Uncured Ham, Egg, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Market Pantry Half & Half. Almuerzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Cena: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Dole Green Onion, Tomatoes. más...
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1369 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Just rock solid Kenna! Thanks for the example you set daily!
18 dic. 21 por el miembro: gastropod
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Peso Histórico de Kenna Morton
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