Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3829 kcal
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Grasa: 163,15g | Prot: 160,96g | Carbh: 403,27g.
Desayuno: Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Franz Old Fashioned Donuts, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream. Después del Desayuno: Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X. Onces: Great Value Stone Ground Mustard, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Bar-S Foods Classic Bologna, Kraft American Cheese Slice, Better'n Eggs Better'n Eggs, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Great Value Enriched White Bread. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Parmesan Cheese (Shredded), Sweet Onions, Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Bertolli Vodka Sauce, Reggano Marinara, Rotini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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 Comentarios
different magazine? 2# a day for 12 days is 45# total. 😝😝
22 dic. 21 por el miembro: HeBrewZ
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Peso Histórico de chrisw77
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