Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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138,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 84,50g | Prot: 104,00g | Carbh: 144,50g.
Desayuno: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Almuerzo: Del Real Foods Pork in Red Sauce Tamales. Cena: Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. más...
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4247 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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