Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2572 kcal
|
Grasa: 70,16g | Prot: 147,67g | Carbh: 330,86g.
Desayuno: Doğal Peynir, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Mandalina, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Gold Fıstık Ezmesi, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Mis Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Special K Bitter Çikolata. Almuerzo: Sütaş Ayran, Pişmiş Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Cena: Pişmiş Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Nar, Kivi Meyvesi, Ülker Çikolatalı Gofret, Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|