Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 35,97g | Prot: 84,15g | Carbh: 198,56g.
Desayuno: Naranjas, Manzana, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Galletas de Mantequilla, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Bimbo Thins 100% Integral. Almuerzo: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada , Verduras Mezcladas (Congeladas), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pan Blanco, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Leche de Avena, Pulpo. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Cocinar - 1 hora y 39 minutos, Elíptica - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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