Diario de TonyFar, 21 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
113,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2021:
788 kcal Grasa: 24,65g | Prot: 39,70g | Carbh: 92,85g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Surkål First Price 100g, Fiskegrateng First Price 450G. más...
2963 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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