Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 136,20g | Carbh: 145,57g.
Desayuno: Hacendado Zumo Mediterráneo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate. Almuerzo: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Limón, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . Cena: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Queso Cheddar, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Granier Granieritos (Manolitos). más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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