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ful body y 1900 calorias
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 85,50g | Carbh: 201,29g.
Desayuno: Jamón Serrano, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Almuerzo: Carne Asada, Cerveza, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa. Cena: Patatas Fritas, Cruzcampo Cerveza, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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