Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2014
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3859 kcal
|
Grasa: 123,96g | Prot: 118,48g | Carbh: 382,36g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa, Crepe, Crepe de Chocolate Relleno, Café con Leche. Almuerzo: Almendrina Crema de Almendras, Bimbo Pan Hamburguesa, Caladero Bacalao a la Riojana, Naranjas, Vino Blanco de Mesa, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Crema de Puerro y Patata. Cena: Certossa Pan de Molde Integral, Cava, Ginebra y Tonica, Président Nata Montada, Jamón Serrano, Caladero Bacalao a la Riojana, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Crepe, Hacendado Mermelada de Fresa, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Paté Ibérico a las Finas Hierbas, Nectina Crema de Almendras. Pasa Bocas / Otros: Vermut. más...
|
|
3582 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|