Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2014
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1866 kcal
|
Grasa: 118,37g | Prot: 87,47g | Carbh: 107,64g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Ligeresa Mermelada Ciruela, Pan de Centeno y Semillas. Almuerzo: Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Coca-Cola Zero, Pan Blanco, Morcilla, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|