Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 44,56g | Prot: 139,54g | Carbh: 197,82g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Mis Yağsız Süt. Almuerzo: Karalahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Makarnalar (Pişmiş). Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Makarnalar (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Tadım Kuruyemiş Bar Yer Fıstığı Sarı Üzüm. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|