Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 223,16g | Carbh: 274,52g.
Desayuno: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Almuerzo: Edam Tierno, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Pan Rallado, Berenjena, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte. Cena: Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Tortas de Arroz Integral Multicereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Boniato, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Clara de Huevo, Huevo. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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