Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1228 kcal
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Grasa: 28,87g | Prot: 79,56g | Carbh: 155,60g.
Desayuno: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Almuerzo: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 10g, Eple Golden 175g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price. más...
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4951 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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