Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2287 kcal
|
Grasa: 66,04g | Prot: 200,43g | Carbh: 220,81g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Pan Blanco. Cena: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Mozzarella Lonchas, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, DIA Picos de Pan. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Caqui, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Storck Knoppers. más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|