Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
meonadiet
Diario
29 dic. 21
Diario de meonadiet, 29 dic. 21
Perfil de meonadiet
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Missed my Monday weekly weigh in. Okay with this weight gain since I've overindulged since the 22nd. My plan to enjoy the holiday season with family with constraint only passed on the enjoyment level. Back home. Out for a birthday celebration last night. Food and exercise is within my control for the rest of the year. Back to my regular routine & work 100% Jan 4th.
76,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,0 kg
.
Aún para ir:
12,6 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2021:
1902 kcal
Grasa: 91,48g | Prot: 119,74g | Carbh: 144,14g.
Almuerzo:
Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture).
Cena:
Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture).
Pasa Bocas / Otros:
Sunasia Chicharron, Herbal Tea, Lindt 100% Cacao.
más...
2342 kcal
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
That's the best attitude!!!! :)
30 dic. 21 por el miembro:
Liv Lite
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de meonadiet
Ver la Historia Completa