Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 191,16g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Happy New Year Chris! 🥳🎊🎉
Thanks for all the laughs in 2021!!👍
31 dic. 21 por el miembro: Shrewdness
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Peso Histórico de chrisw77
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