Diario de Ferbersan, 03 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
1748 kcal Grasa: 52,16g | Prot: 124,38g | Carbh: 184,10g.   Desayuno: Café con Leche, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Mercadona Longaniza Pollo Fresca, Hacendado Macarrones. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Chocolate. más...
3246 kcal Ejercicio: Carrera - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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