Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 61,44g | Carbh: 215,84g.
Desayuno: Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nueces, Café, Valor Chocolate a la Taza, Naranjas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Huevo, Nueces, Plátano, Café, Nueces, Alipende Crema Balsámica de Vinagre con Frambuesa , Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Mercadona Caqui, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Albóndigas de Carne. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas, Huevo, Calabacines Tiernos, Calabaza Asada, Pan Blanco, Paté de Hígado de Pollo (Enlatado). más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 28 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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