Diario de Ferbersan, 04 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2022:
1629 kcal Grasa: 54,54g | Prot: 115,98g | Carbh: 166,40g.   Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Café con Leche. Almuerzo: Montey Pisto, Hacendado Arroz Blanco, Mercadona Longaniza Pollo Fresca. Cena: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. más...
2275 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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