Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 42,28g | Prot: 211,62g | Carbh: 326,17g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Winco Apples & Cinnamon Protein Instant Oatmeal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Think High Protein Bar Lemon Delight, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: WinCo Foods Mixed Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kozy Shack Tapioca Pudding, Red Baron French Bread Singles - Supreme Pizza, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Nobody loves me on FS. Will you be my friend ? bahahaha
06 ene. 22 por el miembro: crazycatchick
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Peso Histórico de chrisw77
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