Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2014
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 63,80g | Prot: 91,34g | Carbh: 240,87g.
Desayuno: Hacendado Pan Cortado Redondo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Mermelada de Fresa, Café con Leche. Almuerzo: Pan Blanco, La Casera Gaseosa, Vino de Mesa, Naranjas, Lomo de Cerdo, Guisantes, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Vino Tinto de Mesa, Cerveza, Queso Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Vainilla Praline con Nueces Pecan, Vino Tinto de Mesa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Pan Blanco. más...
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3523 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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