Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3242 kcal
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Grasa: 128,80g | Prot: 115,43g | Carbh: 279,86g.
Desayuno: Athletic Greens Athletic Greens, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Mayonnaise, Bays Original English Muffin, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Westside Brewing Session Ale, Green's Tripel Blonde Ale, Yuengling Traditional Lager, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza, Lagunitas Lagunitas IPA, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
breco!! stay awesome man!!
07 ene. 22 por el miembro: HeBrewZ
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ha! thanks @HeBrewZ ... you stay awesome and "swole"!
07 ene. 22 por el miembro: br_e_co
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Still rocking it Br_e_co! 🎀
07 ene. 22 por el miembro: shirfleur 1
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07 ene. 22 por el miembro: br_e_co
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Perfectly at "goal!" Man, you have done wonderfully!!!!
08 ene. 22 por el miembro: melissatwa
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Thanks, Melissa! Hope you are doing well. Happy new year! 🙌
08 ene. 22 por el miembro: br_e_co
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Happy new year, lil mermee. Thank you. Glad to see you’re doing alright and hope you and the twins are well. 💪🏼✌🏼
08 ene. 22 por el miembro: br_e_co
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Thank you, rockstar Petra! Happy new year to you. I was surprised I didn’t gain 3-4 pounds over the holidays. Keep on truckin’! 💪🏼💪🏼
11 ene. 22 por el miembro: br_e_co
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Peso Histórico de br_e_co
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