Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 91,18g | Carbh: 184,24g.
Desayuno: Hacendado Kefir Natural, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Bizcocho, Manzana, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galletas Maria Integral, Almendras. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Gazpacho Manchego. Cena: Consum Lomo Adobado, Pan Blanco, Manzana, Aceite de Oliva, Calabaza Asada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Naranjas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 33 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Limpieza - 48 minutos, Conduciendo - 17 minutos, Aeróbic - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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