Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 57,23g | Prot: 73,05g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий. Almuerzo: Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей, Помидоры, Bonduelle Горох, Mr. Ricco Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), №134 Макароны Отварные. Cena: Каждый День Курага , Cybermass Isolate Whey Protein Coconut. Pasa Bocas / Otros: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Cross Training - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Google Fit - 23 horas y 44 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|