Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 62,72g | Prot: 132,20g | Carbh: 169,72g.
Desayuno: Leche Desnatada, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almuerzo: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Hacendado Crema de Calabaza. Cena: Senzza Bombones de Chocolate, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate, Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Jamón York Extra Sándwich , Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pan de Molde Blanco. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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