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llevo una semana caminando media hora diaria porque aún no llevo un mes de operada, ando comiendo entre 1200 y 1300 kcal al día pero volví a subir y ahorita estoy volviendo a bajar, los misterios del cuerpo, lo importante es que me siento bien
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117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 39,54g | Prot: 48,89g | Carbh: 50,66g.
Desayuno: Global Premier Blueberries Moras Azules , Frambuesas, Fresas, Alpura Yoghurt Natural, Cebollas, Papa Cocida, Chata Chilorio de Cerdo. Almuerzo: Lechuga, Zanahoria, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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