Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2014
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 38,09g | Prot: 57,89g | Carbh: 82,95g.
Desayuno: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Grape Tomatoes, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk. Almuerzo: 2% Fat Milk, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps. Cena: 2% Fat Milk, Newman's Own Balsamic Vinegar, Balsamic Vinegar, Croutons, Radish, Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mooyah Turkey Burger Patty. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Awesome! You are doing so well!
18 may. 14 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de JovialJ
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