Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 23,69g | Prot: 81,10g | Carbh: 148,82g.
Desayuno: Pascual Leche Entera, Café, Queso para Untar, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Huevo, Zespri Kiwi Gold, Weider Harina de Avena Sabor Galleta María, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Deliplus Batido Sustitutivo Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Cena: Deliplus Batido Sustitutivo Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Gullón Tortitas de Maíz, Uva. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Gracias a tod@s por vuestro apoyo!! 😍🔝
11 ene. 22 por el miembro: cris13.
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Peso Histórico de cris13.
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