Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 57,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4141 kcal
|
Grasa: 180,89g | Prot: 256,60g | Carbh: 345,50g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: Сладуница Тирамиссо, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Каждый День Арахис Необжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кукусики Ядра Семечек Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. más...
|
|
5259 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 19,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|